Exklusiver Rücken-Guide für Frauen mit Rückenschmerzen und stressigem Büroalltag!
Fordere dir den Rücken-Guide für 0 Euro an und erfahre was du brauchst, um dich wieder wohl und beweglich fühlen zu können – ohne starre Trainingspläne oder lange Workouts.
Was du bei Rückenschmerzen im Büroalltag wirklich brauchst - ohne dein ganzes Leben umzukrempeln oder dich durch starre Trainingspläne zu belasten.
5 Denkfehler, die du unbedingt vermeiden solltest - weil sie dich in der Endlosschleife aus Verspannung, Frust und Hilflosigkeit festhalten.
3 entscheidende Schritte für echte Veränderung - damit du dich auch im stressigen Alltag endlich wieder auf deinen Rücken verlassen kannst.
Ein Mindset-Shift, für mehr Leichtigkeit - weg vom Gefühl „Ich müsste mal…“ hin zu „Ich weiß genau, was ich tun kann.“
Motivierende Aussagen - erfahre, welche spannenden Erkenntnisse meine Kundinnen erlangt haben.
Sichere dir den exklusiven Rücken-Guide- für Euro, aber ganz sicher nicht umsonst!
Für Frauen mit einem stressigen Schreibtischjob,
... die immer wieder unter Rückenschmerzen oder Verspannungen leiden.
... die sich selbst und ihren Körper oft zuletzt auf die To-do-Liste setzen.
... die sich wünschen, dass endlich jemand ihre Situation versteht – und nicht mit 0815-Workouts ankommt.
Wenn du spürst, dass es so nicht mehr weitergeht,
aber du nicht weißt, was du machen sollst - dann ist dieser Rücken-Guide genau richtig für dich!
Klarheit darüber, woher deine Schmerzen wirklich kommen
- und warum Dehnen oder Yoga-Videos nicht die langfristige Lösung für dich sind.
Impulse, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen
- auch wenn du jetzt keinen Plan hast, wo du anfangen sollst und dir nicht vorstellen kannst, wie es klappen soll.
Einen realistischen Lösungsansatz – der auch mit wenig Zeit funktioniert
- damit du trotz stressigem Alltag wieder in Bewegung kommst. Ohne Fitnessstudio, ohne komplizierte Pläne, ohne zusätzlichen Druck.
Ich bin Sabrina Bittkau – Trainerin mit Herz, Konzept und über 20 Jahren Erfahrung. Mit meinem Trainingskonzept Einfach FASZIENierend helfe ich beruflich stark eingebundenen Frauen, Rückenschmerzen im Alltag gezielt anzugehen – ganz ohne stundenlange Workouts oder starre Trainingspläne.
Was mich dabei auszeichnet?
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, wenn der Körper ständig bremst: Eine angeborene Hüftdysplasie hat mich lange Zeit ausgebremst – bis ich gelernt habe, wie kraftvoll die richtige Bewegung sein kann. Seitdem bilde ich mich stetig weiter, habe mich auf Rückentraining, Faszien und funktionelle Bewegung spezialisiert – und ein Konzept entwickelt, das funktioniert,. alltagstauglich ist und sich einfach umsetzen lässt.
Heute stehe ich an der Seite von Frauen, die viel leisten müssen – aber ihr Wohlbefinden dabei nicht missen wollen. Mit meinem Trainingsansatz bringe ich Bewegung dorthin, wo sie im Alltag oft zu kurz kommt: an den Schreibtisch, zwischen Meetings, ins echte Leben. Praxistauglich, wirksam und mit einem Augenzwinkern – weil Rückentraining Spaß machen darf!
Du erfährst, was du wirklich brauchst – und was du getrost weglassen kannst.
Du bekommst eine Strategie, die sich deinem Alltag anpasst (nicht umgekehrt).
Du gewinnst neue Energie – körperlich und mental.
Sichere dir jetzt den exklusiven Rücken-Guide und geh noch heute den ersten Schritt!
